Dansa?träning?

I helgen var jag iväg i Malmö hos en vän, vi gjorde inget speciellt förutom var hemma , sjöng,fulade oss med Iphone appen mirrors :) ni vet säkert vilken app jag pratar om:) vi kollade även på dans filmen step up vilket fick mig att gå loss och börja dansa och suget på att kanske börja dans skola vilket jag velat och drömt i många år.

Längtar tills körkortet är klart så jag kan återgå till gymmet och börja träna upp min kropp och få bättre hälsa,apitit m.m

Har ni tips om några träningar som man kan göra hemma ?

Mag träning?
Rump träning ?
Lår?